إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 05-09-2018, 02:03 PM   #1
عضو جديد
 
تاريخ التسجيل: Dec 2017
المشاركات: 24
افتراضي فوائد الخيار

يعد الخيار من أكثر الخضار استخداما واهمية لكافة البيوت في كافة أنحاء العالم ، إذ لا يمكن الإستغناء عنه في الوجبات الأساسية ، فتجد الخيار يطهي بأشكال عديدة ويدخل ضمن المخللات والسلطات بأنواعها المختلفة ، وتجد الخيار دائما ما يتواجد في الوجبات الرئيسية مثل العشاء أو الإفطار ، فيقوم بانتعاش الجسم ويشعر الإنسان بالارتواء نظرا لما به من سوائل عديدة خاصة عند الصيام ، لذلك تجد العديد من أطباء التغذية ينصحون متابعيها من الصائمين عبر شركات ادارة مواقع التواصل الاجتماعي
من خلال رابح أحد شركات ادارة مواقع التواصل الاجتماعي بضرورة تناول الخيار في السحور وعند الإفطار ، وينتمي الخيار إلى الفصيلة القرعية هذه الفصيلة تتضمن أيضا : اليقطين والقرع والكوسا ، والبطيخ ، كذلك يحتوي الخيار علي مجموعة من الألياف ذات القيم الغذائية العالية ، بالإضافة إلى العديد من المعادن مثل الماغنسيوم والحديد والزنك والفوسفور والكالسيوم والبوتاسيوم ، كما يتضمن في طياته العديد من الفيتامينات التي يكون الجسم بحاجته مثل : فيتامين C ، وفيتامين B ، وفيتامين K ، بالإضافة إلى كمية جيدة من البروتينات ، ومضادات الاكسدة ، ونسبة كبيرة وعالية من الماء ، ومن خلال هذا المقال سنوضح لكم فوائد الخيار كما ذكرتها احدى مراكز التغذية من خلال شركات ادارة مواقع التواصل الاجتماع .
فوائد الخيار :
1) يعتبر الخيار من أفضل أنواع الخضار للمسالك البولية بسبب قدرة على إدرار البول ، مما يمنع تكون الحصى على الكلى .
2) يقوم الخيار تحسين عمل الجهاز الهضمي وعملية الهضم ، حيث يتضمن ضمن مكوناته العديد من الألياف الغذائية والتي تحافظ على المعدة والصحة القولون ، و صحة الأمعاء ، ويحتوي الخيار على مادة ملينة للمعدة مما يحسن عملية الإخراج .
3) يساعد تناول الخيار الحامل على التخلص من حموضة المعدة ، كما يحمي الحوامل من الإمساك والجفاف الذي يصاحب الحمل ، فتجد العديد من أطباء النساء والتوليد ينصحون متابعهم من الحوامل من خلال شركات ادارة مواقع التواصل الاجتماعي بضرورة تناول الخيار يوميا وبصورة مستمر ة .
4) يحمي الخيار جسم الإنسان من البرد والرشح بسبب إحتوائه على فيتامين A ، وفيتامين C ، والذي لابد من توافرها حتى يكون الجسم مناعة ضد الأمراض المختلفة التي يتعرض لها ويستطيع تكوين خلاياه من جديد .
5) يساعد في خفض ضغط الدم المرتفع ، ويساعد في التخلص من الأمراض النفسية والتوتر ، بالإضافة إلى عملية كمهدئ للأعصاب .
6) يحتوي على العديد من الألياف التي تجعله غذاء صحي ومناسب للأشخاص الذين يقومون بإتباع حمية غذائية لإنقاص الوزن ، بالإضافة إلى وجود نسب عالية وجيدة من الماء ضمن مكوناته ، وعند خلطه مع الجزر المبشور يصبح مثالي .
7) يفيد الخيار البشرة حيث يجعلها نضرة ويخلصها من السموم والجراثيم بالإضافة إلى تهدئة الحروق عند التعرض لأشعة الشمس الحارقة وذلك بسبب إحتوائه على مضادات لعملية الأكسدة ، بالإضافة إلى عمله على تأخر ظهور التجاعيد ويمنع ظهور علامات الشيخوخة المبكرة ، فتجد العديد من شركات إنتاج كريمات البشرة تقوم بتصنيع الكريمات متضمنة الخيار كعامل أساسي في مكوناتها وتسوق لها من خلال اللجوء إلى شركات ادارة مواقع التواصل الاجتماعي ، وتقوم هذه الشركات بالتسويق للمنتج ناصحة متابعيها عبر مواقع التواصل بضرورة تناول الخيار يوميا ، بالإضافة إلى شركات إنتاج ماسكات البشرة التي تتضمن في طياتها أيضا ماسكات الخيار والتي تسوق لها أيضا من خلال اللجوء إلى شركات ادارة مواقع التواصل الاجتماعي والتي ترغب المجتمع في شراء المنتج .
8) هنالك العديد من الدراسات التي أجريت لتثبت أن الخيار مضاد للسرطانات المختلفة بأنواعها ، بل وتقي الإنسان منها نهائيا مثل : سرطان المعدة ، والثدي والرحم والبروستاتا ، لذلك تجد مستشفيات العلاج من السرطان تقوم بنصح الأصحاء عبر شركات ادارة مواقع التواصل الاجتماعي بضرورة تناول الخيار بصورة يومية ، للوقاية من التعرض للسرطان .




التعديل الأخير تم بواسطة سعاد يو ; 05-09-2018 الساعة 02:10 PM
سعاد يو غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 07:00 AM.


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir